Méditation

5 astuces pour apprendre à méditer au quotidien

La médiation est une activité pratiquée depuis des millénaires, et ce jusqu’aujourd’hui. Connue pour ses nombreux bienfaits, elle permet entre autres de lutter contre le stress et l’anxiété, ou encore de développer la mémoire. Si la médiation vous intéresse aussi, voici 5 astuces pour apprendre à méditer au quotidien. 

Se débarrasser des ondes négatives

Pour pratiquer la méditation convenablement, vous devez avoir le corps et l’esprit libres de toute onde négative. C’est ainsi que vous gagnerez en concentration. Pour vous débarrasser de tout élément négatif pouvant gâcher votre méditation, vous pouvez commencer par un soin énergétique

Ceci vous rend spirituellement apte à la méditation. Les soins énergétiques à Toulouse sont de bonne qualité et vous permettront d’accéder à la paix intérieure. En optant alors pour une énergéticienne de Toulouse, vous avez l’assurance de faire un grand pas dans votre méditation. 

Méditation

Commencer avec de courtes séances de méditation

Vous n’êtes pas sans savoir que les séances de méditation peuvent durer des heures. Étant au début, il vous sera difficile de rester concentré pendant des heures pour méditer. Il est donc recommandé de faire de courtes séances d’environ 5 minutes. Vous pourrez répéter cette séance deux à trois fois dans une semaine. Continuez votre séance même lorsque c’est difficile et interrompez-la dès que le temps s’écoule. De cette manière, vous pourrez au fil du temps prendre le pli et augmenter la durée de votre méditation si nécessaire. 

Choisir un endroit calme pour méditer

Le choix de l’endroit est capital pour une bonne méditation. Si vous méditez dans un endroit où il y a du bruit, vous risquez de ne pas vous concentrer et de perdre votre temps. Pour éviter cela, nous vous conseillons de choisir un endroit calme. Vous pouvez vous retirer dans votre chambre tout en vous éloignant de votre téléphone. Si vous avez du mal à trouver le bon endroit, vous pouvez vous rendre dans les centres de soin énergétique. Certains de ces centres disposent d’espace pouvant vous permettre de faire votre méditation sans être dérangé. 

Bien choisir les vêtements pour la méditation

En effet, lorsque le corps est au repos, il perd rapidement en chaleur. Il n’est donc pas rare de sentir un peu de fraîcheur lorsque vous méditez. Pour que cela ne soit pas un obstacle, nous vous recommandons de mettre des vêtements chauds et confortables. Si possible, mettez une écharpe au cou et des chaussettes pour protéger vos pieds. Ainsi, vous vous assurez d’être dans de bonnes conditions pour méditer pleinement. 

Suivre les étapes de la méditation

Une fois que vous vous êtes installé confortablement pour entrer dans votre méditation, commencez par respirer profondément. Cela vous permet de vous détendre et d’apaiser les nerfs. En faisant cela, vous remarquerez que la tension au niveau des muscles sera progressivement relâchée. Prenez donc conscience de votre respiration. Cela vous permettra de mettre le corps totalement au repos et d’avoir le calme à l’intérieur. 

Pour ce qui est du côté mental, laissez libre cours à vos pensées. Il est important d’accepter toutes les pensées qui passent dans votre esprit sans pour autant s’accrocher à l’une ou l’autre. Considérez-vous comme un observateur de tout ce qui passe dans votre esprit. 

développer sa clairvoyance

6 conseils et astuces pour développer sa clairvoyance

La clairvoyance est une capacité que de nombreuses personnes possèdent, parfois, sans s’en rendre compte. Cette aptitude innée représente un véritable atout, si elle est développée et maîtrisée. Elle permet d’anticiper des évènements, d’éviter de graves problèmes et de faire les bons choix de vie. Ainsi elle assure une vie épanouie et donne la possibilité d’aider ses proches ainsi que sa communauté. Mais comment développer sa clairvoyance ?  

Avoir plus confiance en soi et en ses capacités

La confiance en soi est une qualité que toute personne se doit de développer. Elle s’avère davantage plus utile lorsqu’on est confrontée à une situation de l’ordre de la spiritualité ou de la métaphysique. En réalité, la cryptesthésie est une disposition cognitive que la science et même la psychologie n’ont pas encore réellement cernée. Il est donc indispensable que les personnes qui en sont dotées aient confiance en elles et en leurs perceptions extrasensorielles afin de faire face aux potentiels stéréotypes et préjugés issus de la société. 

Pour développer cette qualité, il est nécessaire de déceler le don de voyance qui est en soi. Cela permet aux personnes clairvoyantes d’avoir l’assurance qu’elles n’ont aucun problème mental ou psychique et qu’ils sont normaux et même chanceux de posséder un tel atout. Ainsi, ces personnes arrivent à mieux accepter les manifestations de ce sixième sens

développer sa clairvoyance

Comment se manifeste la clairvoyance ?

Les différents signes de ce don extraordinaire peuvent paraître illogiques, incompréhensibles, voire effrayants. En réalité, la clairvoyance peut se manifester de diverses manières. Les personnes ayant cette aptitude peuvent avoir la capacité de :

  • ressentir de fortes intuitions,
  • faire des rêves prémonitoires, parfois avec des signes incompris,
  • anticiper les pensées d’autrui,
  • voir, sentir des odeurs ou entendre des choses que les autres ne perçoivent pas,
  • avoir instinctivement des connaissances sur des sujets jamais étudiés, etc.

Il existe d’autres manifestations de la clairvoyance. La perception d’ombres lumineuses, les frissons non expliqués, les hypersensibilités en sont autant de signes annonciateurs. Il faudra une grande confiance en soi et une force de caractère pour appréhender son troisième œil et l’utiliser à son avantage ainsi que pour le bien des autres.   

Apprendre à écouter son intuition

Généralement, la clairvoyance est associée à de fortes intuitions. Cependant, ces ressentis intuitifs peuvent être flous ou peu informatifs. Cela s’explique par le fait que les pressentiments s’expriment comme des voix douces et discrètes, des flashs presque anodins ou toute autre sensation subtile. Il faudra donc être très attentif pour les percevoir efficacement. Aussi, il est important de prendre l’habitude de se concentrer sur son instinct, en cherchant à comprendre les sens directs ou indirects des choses perçues. 

Ces efforts doivent se faire progressivement. Autrement, vous risquez d’être frustré ou de croire, à tort, que ces perceptions sont juste le fruit de votre imagination. En réalité, le sens caché d’une révélation peut se dévoiler en quelques minutes, heures, jours, voire sur des mois. Lorsque votre cœur vous dit quelque chose, soyez réceptif : calmez-vous et respirez profondément. Ne prenez pas forcément les choses au premier degré. Quel qu’en soit le sujet, soyez serein et positivez. Avec le temps, vous pourrez aisément appréhender et comprendre vos intuitions.

Mieux se connecter à soi

Le développement du don de voyance passe inéluctablement par la connexion à soi-même. En réalité, les capacités en lien avec la métagnomie représentent une expression profonde du Moi Supérieur de la personne clairvoyante. Un contact étroit avec le Soi intérieur est donc la clé pour accéder à toutes les informations délivrées par cette entité spirituelle qui vit en chaque être humain. Plusieurs moyens sont utilisés afin de mieux se connecter à soi. Il s’agit entre autres de :

  • la méditation,
  • la visualisation et
  • la pratique du yoga.

Écrire chaque jour à propos de ses envies profondes, des différentes sensations que l’on ressent et des choses qu’on perçoit est également recommandé. En plus de permettre de mieux se connaître, tous ces exercices donnent la possibilité au Moi Supérieur de se révéler entièrement à vous. De ce fait, vous aurez plus de facilité à utiliser votre don de voyance

développer sa clairvoyance

Se purifier 

Pour voir au-delà de ce que tout le monde peut percevoir, il faut être pur dans l’esprit et dans le corps. En effet, beaucoup de personnes aux aptitudes cryptesthésiques pendant leurs enfances se voient perdre ce don à l’âge adulte. Cela est généralement dû au fait qu’ils n’ont plus le même niveau de pureté qu’avant. 

Il est conseillé se laver mensuellement avec de l’eau infusée de plantes spirituelles comme la sauge, la menthe, le laurier et l’hysope. Par ailleurs, se nourrir avec des aliments à haut niveau vibratoire, comme les légumes et les produits naturels et biologiques sont recommandés. 

Développer l’Amour pur

Pour être clairvoyant au point de pouvoir réaliser une consultation de voyance, il faudra commencer par se débarrasser des sentiments négatifs et des comportements de faibles niveaux vibratoires. Éviter la jalousie, l’orgueil, l’égocentrisme, l’avarice, les accès de colère, etc. sera nécessaire. Vous devez « Aimer purement ». Cela signifie qu’il faut s’aimer soi-même et aimer les autres sincèrement

Il ne s’agit pas seulement de ce sentiment d’attractions entre deux personnes. L’Amour pur, c’est surtout l’empathie, la charité et la bienveillance envers tous les Hommes, quelles que soient leurs différences et l’appréciation de la nature dans son ensemble. 

Se faire coacher par une personne expérimentée

Développer son don de voyance requiert de la pratique et une formation approfondie. Autrement, cette qualité innée ne sera qu’un simple talent. Pour profiter au mieux de son aptitude à la métagnomie, il est crucial de se faire suivre par une personne expérimentée. Contacter un spécialiste de la consultation de voyance s’avère l’une des meilleures solutions. Vous pourrez également vous instruire à propos du tarot, de la spiritualité et de tout ce qui a rapport avec la clairvoyance.